Alla inlägg den 5 april 2014
Testade nya mixern jag köpt och gjorde en smoothie. Den blev helt perfekt.
1 banan, 100g jordgubbar, 1 msk jordnötssmör, 2 dl mjölk och lite kokos över på det. Ca 360 kcal.
Nu sitter jag och läser träningsbloggar och ska snart iväg till fotbollsplan för att kolla OAFF spela. Fick precis veta att jag ska jobba ikväll, så skönt! Älskar de där extra pengarna i slutet av månaden. Fast jag får se om jag orkar spela imorgon, brukar komma hem ganska sent och vår match börja elva.
Hej kompisar! Började dagen på bästa möjliga sätt, nämligen med ett två timmars gympass. Skönt att träna för första gången på över en vecka. Blev ett lätt pass för rygg, biceps och mage.
Har ju fokuserat på mage sen januari, men inte så seriöst. Det ska det bli ändring på, nu ska jag verkligen fokusera stenhårt på det. Vill också börja träna på tyngre vikter i marklyft, tränar på 50kg nu, så målet får bli 70kg. Åh vad taggad jag är på att träna! Känns skönt att ha mål med träningen också.
Två år sedan idag. Alltid saknad, aldrig glömd <3
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
|||||||
|