Hej! Blivit helt såld på smoothies nu, druckit två idag haha. Den andra satsen jag gjorde blev mycket bättre, så himla gott! Har även gjort riktigt god middag också, ris och kyckling. Känns som att jag äter hela tiden. Skönt att jag kan göra det när jag tränar.
Jobba idag var väldigt segt, det var inte alls mycket att göra och fick inte göra något roligt, som shots eller drinkar. Men det blev några hundra som kommer i slutet av månaden.
Förutom att jobba och laga mat har jag kollat fotboll med mina tjejer och sovit. Skön lördag. Imorgon blir det träningsmatch mot Kiruna. Godnatt!

1 banan, 100g hallon, 1/5 avokodo, 1 msk honung, 2 msk soya-yoghurt och 2 dl mjölk. 350 kcal.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Byter portal, här har ni nya bloggen: nattstad.se/emmyu

  Vilken härlig känsla jag kom hem med efter dagens gympass! Klarade av att springa intervaller i 40 minuter. Lite längre än planerat, men orkade ändå köra ett hårt benpass. 6 set squats på olika vikter. Kunde ju nästan inte stå efteråt, haha. Och...

Hej! Dagens gympass bestod av träning för axlar och triceps och även lite mage på slutet med plankan, magövning med kettlebell och plogen. Blev ett 80 minuters pass med Per. Fyra set i allt och det kändes skönt att orka det! Visar att jag kommit någo...

Vilket pass! Körde ett stenhårt mage- och ryggpass idag. Blev ett 90 minuters pass som jag checkade av på håltimmen. 4 set marklyft, 2 set på 50kg och sen klarade jag två set på 55kg! Då var jag nöjd som tusan.Det känns bättre att köra 4 set nu istäl...

Soyghurt, banan, macka och te: Den bästa frukosten. Himla gott! Ska snart iväg till skolan. Blev inget morgonpass, men ska ta det på håltimmen. Därför blir det träningskläder till skolan. Så jobbigt att orka upp när man inte kan sova så mycket, vi...