Hej kompisar! Började dagen på bästa möjliga sätt, nämligen med ett två timmars gympass. Skönt att träna för första gången på över en vecka. Blev ett lätt pass för rygg, biceps och mage.
Har ju fokuserat på mage sen januari, men inte så seriöst. Det ska det bli ändring på, nu ska jag verkligen fokusera stenhårt på det. Vill också börja träna på tyngre vikter i marklyft, tränar på 50kg nu, så målet får bli 70kg. Åh vad taggad jag är på att träna! Känns skönt att ha mål med träningen också.

Två år sedan idag. Alltid saknad, aldrig glömd <3

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Byter portal, här har ni nya bloggen: nattstad.se/emmyu

  Vilken härlig känsla jag kom hem med efter dagens gympass! Klarade av att springa intervaller i 40 minuter. Lite längre än planerat, men orkade ändå köra ett hårt benpass. 6 set squats på olika vikter. Kunde ju nästan inte stå efteråt, haha. Och...

Hej! Dagens gympass bestod av träning för axlar och triceps och även lite mage på slutet med plankan, magövning med kettlebell och plogen. Blev ett 80 minuters pass med Per. Fyra set i allt och det kändes skönt att orka det! Visar att jag kommit någo...

Vilket pass! Körde ett stenhårt mage- och ryggpass idag. Blev ett 90 minuters pass som jag checkade av på håltimmen. 4 set marklyft, 2 set på 50kg och sen klarade jag två set på 55kg! Då var jag nöjd som tusan.Det känns bättre att köra 4 set nu istäl...

Soyghurt, banan, macka och te: Den bästa frukosten. Himla gott! Ska snart iväg till skolan. Blev inget morgonpass, men ska ta det på håltimmen. Därför blir det träningskläder till skolan. Så jobbigt att orka upp när man inte kan sova så mycket, vi...