Testade nya mixern jag köpt och gjorde en smoothie. Den blev helt perfekt. 
1 banan, 100g jordgubbar, 1 msk jordnötssmör, 2 dl mjölk och lite kokos över på det. Ca 360 kcal.

Nu sitter jag och läser träningsbloggar och ska snart iväg till fotbollsplan för att kolla OAFF spela. Fick precis veta att jag ska jobba ikväll, så skönt! Älskar de där extra pengarna i slutet av månaden. Fast jag får se om jag orkar spela imorgon, brukar komma hem ganska sent och vår match börja elva.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Byter portal, här har ni nya bloggen: nattstad.se/emmyu

  Vilken härlig känsla jag kom hem med efter dagens gympass! Klarade av att springa intervaller i 40 minuter. Lite längre än planerat, men orkade ändå köra ett hårt benpass. 6 set squats på olika vikter. Kunde ju nästan inte stå efteråt, haha. Och...

Hej! Dagens gympass bestod av träning för axlar och triceps och även lite mage på slutet med plankan, magövning med kettlebell och plogen. Blev ett 80 minuters pass med Per. Fyra set i allt och det kändes skönt att orka det! Visar att jag kommit någo...

Vilket pass! Körde ett stenhårt mage- och ryggpass idag. Blev ett 90 minuters pass som jag checkade av på håltimmen. 4 set marklyft, 2 set på 50kg och sen klarade jag två set på 55kg! Då var jag nöjd som tusan.Det känns bättre att köra 4 set nu istäl...

Soyghurt, banan, macka och te: Den bästa frukosten. Himla gott! Ska snart iväg till skolan. Blev inget morgonpass, men ska ta det på håltimmen. Därför blir det träningskläder till skolan. Så jobbigt att orka upp när man inte kan sova så mycket, vi...