Hej! Hemma efter drygt tre timmars pass på gymmet. Kört intervaller, tränat mage och gjort mitt andra benpass för det här året. Var väl någon gång i januari jag körde ben sist. Så det kändes bra att göra det nu! Ska verkligen ta tag i styrketräningen nu och inte bara konditionsträna. Får väl se hur det går, men ska i alla fall försöka.

Stannade hemma från skolan i dag, hade huvudvärk, så hela dagen har jag legat i sängen och kollat hockey och skidor. Inte pluggat det minsta även fast jag borde gjort det. Äsch då. Sverige vann i alla fall mot Slovenien så det blir semifinal mot Finland. Sen tog damerna och herrarna varsitt brons i skidor. Gött. Puss och kram.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Byter portal, här har ni nya bloggen: nattstad.se/emmyu

  Vilken härlig känsla jag kom hem med efter dagens gympass! Klarade av att springa intervaller i 40 minuter. Lite längre än planerat, men orkade ändå köra ett hårt benpass. 6 set squats på olika vikter. Kunde ju nästan inte stå efteråt, haha. Och...

Hej! Dagens gympass bestod av träning för axlar och triceps och även lite mage på slutet med plankan, magövning med kettlebell och plogen. Blev ett 80 minuters pass med Per. Fyra set i allt och det kändes skönt att orka det! Visar att jag kommit någo...

Vilket pass! Körde ett stenhårt mage- och ryggpass idag. Blev ett 90 minuters pass som jag checkade av på håltimmen. 4 set marklyft, 2 set på 50kg och sen klarade jag två set på 55kg! Då var jag nöjd som tusan.Det känns bättre att köra 4 set nu istäl...

Soyghurt, banan, macka och te: Den bästa frukosten. Himla gott! Ska snart iväg till skolan. Blev inget morgonpass, men ska ta det på håltimmen. Därför blir det träningskläder till skolan. Så jobbigt att orka upp när man inte kan sova så mycket, vi...